رشته های ورزشی
بدون امتیاز
0 رای
تربیت بدنی یک سلام به فرارزم خوش آمدید پس از پرداخت هزینه دوره می توانید ازمنابع دورس تربیت بدنی استفاده…
6
رهایی 1
بدون امتیاز
0 رای
99,000 تومان
دراین آموزش سعی کردیم به طور ساده اما کاربردی آموزش بدیم که چطور از وقوع حمله رها بشی
26
99,000 تومان
رهایی 2
بدون امتیاز
0 رای
تکنیک های رهایی
0
رهایی 3
بدون امتیاز
0 رای
مرحله پایانی آموزش
0
ضربات پا
بدون امتیاز
0 رای
ضربات پا
37
ضربات پا دفاع شخصی
بدون امتیاز
0 رای
نیاز به تهیه یک عدد کش دسته دار برای شروع و یک محیط مسطح
0
ضربات دست دفاع شخصی
بدون امتیاز
0 رای
در این دوره چه آموزش داده می شود؟ بهبود بهره وری خود را، انجام کارها، و پیدا کردن زمان بیشتری…
90
0
300,000 تومان