حالت مطالعه
آموزش کلیه حرکات پایه تا سطح پیشرفته پارت یک برای شروع کار کافی است تماشا کنید و تکرار کنید
برچسب: دوره های در دست ساخت
دوره های مرتبط
کمربند زرد
با ما همراه باشید تا از آموزشها لذت ببرید برای شروع آموزش ها باید انواع افت ها و غلت های…
کمربند سفید
سلام فرارزمی عزیز همراه ما به یادگیری ادامه بده کمربند سفید پایه تمرین مبتدی خصوصی این بخش خصوصی می باشد.…
دان دو
دان دو یعنی قدم در راه حرفه ای شدن گذاشته اید زمان آن رسیده که به آموزش دادن بپردازید و سعی کنید تکنیک ها را به زبان ساده انعکاس دهید
ضربات دست دفاع شخصی
در این دوره چه آموزش داده می شود؟ بهبود بهره وری خود را، انجام کارها، و پیدا کردن زمان بیشتری…