حالت مطالعه
آموزش کلیه حرکات پایه تا سطح پیشرفته پارت یک برای شروع کار کافی است تماشا کنید و تکرار کنید
برچسب: دوره های در دست ساخت
دوره های مرتبط
کمربند سفید
سلام فرارزمی عزیز همراه ما به یادگیری ادامه بده کمربند سفید پایه تمرین مبتدی خصوصی این بخش خصوصی می باشد.…
کمربند قهوه ای
همین طور به پیشرفت ادامه بده قوی تر ازهمیشه می تونی باشی متن سربرگ خود را وارد کنید فایل های…
بدنسازی رزمی
هدف ما ارائه بهترین آموزش برای کسانی که توانایی آمدن به باشگاه رو ندارن و می خوان از پایه باما حرکت کنند .
دان دو
دان دو یعنی قدم در راه حرفه ای شدن گذاشته اید زمان آن رسیده که به آموزش دادن بپردازید و سعی کنید تکنیک ها را به زبان ساده انعکاس دهید