حالت مطالعه
با ما همراه باشید تا از آموزشها لذت ببرید
برای شروع آموزش ها باید انواع افت ها و غلت های رزمی آشنا می شوید
اجرای صحیح افت ها
چهار مدل افت به همراه آموزش پشنیاز افت ها
افت از پشت ویدئو
سطح یک
افت از پهلو ویدئو
( راست و چپ)
افت جلو ویدئو
سطح یک
غلت رزمی ویدئو
شروع از سطح یک
متن سربرگ خود را وارد کنید
متن سربرگ خود را وارد کنید
ضربات دست
آموزش اجرای صحیح ضربات دست و دفاع دست
ضربات دست ویدئو
ضربه مشت در جهات مختلف
تیغه ویدئو
ضربه با تیغه دست
دفاع ویدئو
دفاع دست در جهات مختلف
ضربات پا
آموزش اچرای صحیح ضربات پا
ضربه بل پا ویدئو
ضربه مستقیم با بل پا
ضربه روی پا ویدئو
ضربه با روی پا از جناحین
ضربه تیغه پا ویدئو
ضربه با تیغه کف پا
زانو ویدئو
ضربه پا با زانو
برچسب: دوره های در دست ساخت
دوره های مرتبط
کمربند آبی
برای یادگیری عجله کن
دان دو
دان دو یعنی قدم در راه حرفه ای شدن گذاشته اید زمان آن رسیده که به آموزش دادن بپردازید و سعی کنید تکنیک ها را به زبان ساده انعکاس دهید
بدنسازی رزمی 2
برای پیشرفت بهتر خود باید بدنی قوی داشته باشید
بدنسازی رزمی 3
خودت رو ارتقا بده
نظرات
قیمت :
قیمت اصلی: 120,000 تومان بود.100,000 تومانقیمت فعلی: 100,000 تومان.
132 بازدید 0 دیدگاه
دکتر علیرضا رحیمی خراطی
مدرس ملیتجربه بیش از 20 سال در تدریس دفاع شخصی در همه استان های کشور
دسته: کمربند رنگی