آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی و مرتبط با مهارت

آمادگی جسمانی توانایی عملکرد موثر و کار آمد  سیستم ها بدن است  و دو نوع  از اجزاء آمادگی جسمانی وجود دارد مرتبط با سلامت و مرتبط با عملکرد و مهارت که همه افراد را قادر می سازد تا سطح آمادگی جسمانی خود را توسعه دهند.

آمادگی جسمانی برای همه افراد در طول زندگی مهم است ، تمرکز اصلی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت بر دستیابی و حفظ آن استوار است .دراین راستا یک فرد می بایستی به طور ماثری عمل کند و ارتقای سلامت او ازطریق پیشگیری  و درمان بیماری است . آ

آمادگی جسمانی مرتبط با عملکرد یا مهارت بر رشد آن دسته  از ویژگی ها که عملکرد یا مهارت بر رشد آن دسته از ویژگی ها که عملکرد فعالیت های بدنی از جمله ورزش را افزایش می دهد تاکید می کند  آمادگی جسمانی مرتبط با عملکرد بر توانایی افراد در بهبود مهارت های مرتبط با ورزش و کارآمد تر شدن عملکرد کلی آن ها

متمرکز است .

به علاوه آمادگی جسمانی مرتبط باعملکرد مخصوص ورزش یا فعالیتی است که افراد در آن درگیر می شود . در جات مختلفی از اجزا ی آمادگی جسمانی مرتبط با عملکر بسته  به فعالیت حرکتی خاص مورد نیاز است.